Für viele Menschen ist ein Smartphone fast schon zur Verlängerung des eigenen Arms geworden. Ohne Handy können wir kaum noch leben. Ein Handy sorgt unter anderem für Information, Unterhaltung und soziale Kontakte. Etwas, das die Leute tagsüber in Reichweite haben möchten. Auch sind viele Menschen mit einem funktionierenden Smartphone nicht mehr zufrieden, nein, oft muss ihr Handy auch das neuste sein, was auf den Markt gekommen ist. In diesem Blogbeitrag erzählen wir Ihnen, warum wir scheinbar nicht mehr auf ein Handy verzichten können und woran Sie erkennen können, ob Sie zu sehr an Ihr Handy gebunden sind.
Warum werden Menschen süchtig nach ihren Handys?
Sie haben wahrscheinlich schon von einer Handysucht gehört. Damit müssen sich insgeheim viele Menschen auseinandersetzen, manchmal sogar ohne es zu wissen. Aber warum werden Menschen überhaupt süchtig nach ihren Handys? Dies liegt daran, dass alles, was Sie auf Ihrem Handy tun, die Produktion von Dopamin verursacht. Diese Substanz entsteht, wenn Sie ein Foto auf Ihrem Instagram posten, sehen, wie viele Likes Sie erhalten haben, einen Kommentar auf Whatsapp lesen und so weiter. Außerdem haben viele Menschen heutzutage den Drang, nichts zu verpassen. Sie möchten mit den neuesten Informationen auf dem Laufenden sein und wissen, was im Leben anderer um sie herum passiert.
Gehören Sie wirklich dazu?
Zudem wird gerade bei jungen Menschen ein luxuriöseres Handy oft als Status angesehen. Wenn Sie das neueste Handymodell haben, haben Sie es geschafft und gehören wirklich dazu. Handys sind auch nette Gadgets. Sie haben alle Arten von Zubehör, um Ihr Handy zu Ihrem eigenen zu machen. Das ist für viele Menschen sehr reizvoll. Sie zeigen eine Handyhülle mit Kordel oder lassen eine Handyhülle bedrucken sogar mit einem persönlichen Foto.
Was sind die negativen Folgen von zu viel Bildschirmzeit?
Wenn Sie zu viel Zeit mit Ihrem Handy verbringen, verpassen Sie die Welt um sich herum. Sie haben keinen wirklichen Kontakt mehr zu Menschen und verpassen viele soziale Kontakte. Sehen Sie es noch, wenn Sie jemand auf der Straße grüßt und sind Sie noch offen für ein spontanes Gespräch mit einem Fremden? Handys verursachen auch Schlafprobleme, weil die Leute viel zu spät dran sind. Das Licht des Bildschirms hindert sie am Einschlafen.
Außerdem ist ein Handy eine Form der Ablenkung, die Sie davon abhält, Zeit mit den Dingen zu verbringen, die wirklich wichtig sind. Denken Sie an Ihre Arbeit oder Ihre Hausaufgaben. Viele junge Menschen werden auch durch all die Dinge, die sie in den sozialen Medien sehen, unsicher. Junge Menschen sind immer noch sehr beeinflussbar, aber selbst Erwachsene bekommen durch alles, was sie online sehen, ein negatives Selbstbild. Genug Gründe, das Handy öfter wegzulegen! Beginnen Sie noch heute.